焼きとうもろこし🥬🫐スムージー

材料

1. くるみ10g
2. 小松菜1束
3. ブルーベリー20粒くらい
4. コーン30g

参考栄養価

• 推定 124 kcal
• 推定 たんぱく質 7.2g
• 推定 脂質 6g
• 推定 炭水化物 9.9g
• 推定 カルシウム 240mg

参考栄養価は推定値です。素材の実際の値は切り方や計測誤差で異なる場合があります。